http://www.keixun.com.cn Free expert news & advice on healthy living, treating diabetes, healthy food & low carb recipes for diabetic diets. Thu, 09 Aug 2018 11:02:01 +0000 en-US hourly 1 http://www.keixun.com.cn/watercress-and-spinach-salad-with-honey-lemon-dressing/ Tue, 17 Mar 2015 22:27:36 +0000 http://www.keixun.com.cn/?p=10262
Watercress and Spinach Salad with Honey-Lemon Dressing   Author: Cdiabetes Staff Serves: 4 Ingredients Dressing 1 piece lemon, juiced 3 tablespoons extra-virgin olive oil 2 teaspoons sugar-free honey ? teaspoon salt ? teaspoon ground black pepper Salad 4 cups watercress 1 cup baby spinach 1 piece Granny Smith apple, cored and finely sliced 6 tablespoons fat-free feta cheese, crumbled Instructions In a medium bowl, whisk together olive oil and freshly-squeezed lemon juice. Add honey, salt, and pepper. Stir until well combined. In a large bowl toss together watercress, spinach, and apple. Drizzle the prepared dressing over the salad. Add crumbled feta cheese. Toss until the dressing is well incorporated. Nutrition Information Calories: 129.2 Fat: 10.6g Saturated fat: 1.5g Trans fat: 0g Carbohydrates: 9.6 mg Sugar: 5.2g Sodium: 186mg Fiber: 1.6g Protein: 1.7g Cholesterol: 0.3mg 3.2.2925 ?]]> http://www.keixun.com.cn/spiced-chickpea-spinach-saute-sultana/ Fri, 06 Feb 2015 15:53:53 +0000 http://www.keixun.com.cn/?p=8917
Low Cholesterol Recipe. To learn more about natural ways to lower your cholesterol, click here. Spiced Chickpea and Spinach Sauté with Sultana   Author: Celeste Jarabese Serves: 4 Servings Ingredients 2 cups cooked chickpeas, rinsed 1 lb. baby spinach 1 Tbsp. olive oil 1 medium onion, chopped 3 cloves garlic, minced ? tsp. cumin, ground ? tsp. hot paprika ? tsp. kosher salt ? cup sultana raisins ? cup reduced-sodium vegetable broth Instructions Heat olive oil over medium heat. Stir-fry onion and garlic until fragrant. Add chickpeas, cumin, and paprika. Cook for 5 minutes. Add spinach, sultana, and vegetable broth. Cook further 5 minutes, stirring occasionally. Season with salt, to taste. Remove from heat. Transfer in a serving dish. Serve and enjoy. Notes Diabetic Exchange? Fruit, ? Fat, 1 Vegetable 1 Starch, 1 Lean Meat,0 Carb Nutrition Information Calories: 195 Fat: 6.0g Saturated fat: 0.6g Trans fat: 0.0g Carbohydrates: 28.3g Sugar: 5.6g Sodium: 461mg Fiber: 8.4g Protein: 10.0g Cholesterol: 0mg 3.2.2925 ? ?]]> http://www.keixun.com.cn/spinach-artichoke-dip/ http://www.keixun.com.cn/spinach-artichoke-dip/#comments Mon, 03 Mar 2014 11:00:08 +0000 http://www.keixun.com.cn/?p=1815
? Spinach Artichoke Dip   This creamy, gluten-free dip makes a decadent appetizer or side dish, and is best paired with raw vegetables. If you’d prefer a less rich version, substitute the sour cream, mayonnaise and cream cheese with low-fat varieties. Recipe type: Appetiser Ingredients 2 cups frozen spinach, chopped and thawed 4 cups artichoke hearts, drained and chopped 2 cups Parmesan cheese 2/4 cup sour cream ⅓ cup mayonnaise 1 cup cream cheese 2 tsp garlic, minced Instructions Preheat the oven to 375°F. In one bowl, combine artichoke hearts, spinach, and Parmesan cheese. Add sour cream, mayonnaise, cream cheese and garlic. Mix well. Bake this mixture for about 25 to 30 minutes. Serve with sliced raw vegetables or chips and enjoy! Nutrition Information Calories: 170 Fat: 13.0 g Saturated fat: 6.5 g Carbohydrates: 6.7 g Sugar: 1.7 g Sodium: 328.4 mg Fiber: 2.8 g Protein: 7.9 g Cholesterol: 35.4 mg 3.2.2265]]> http://www.keixun.com.cn/spinach-artichoke-dip/feed/ 1 主站蜘蛛池模板： 五月天婷婷缴情五月免费观看,久久综合热,高清中国一级毛片免费,国产一级高清免费观看,普通话对白国产精品一级毛片,日韩在线不卡视频 | 成人久久久久-成人久久久-成人久久精品一区二区三区-成人久久18免费游戏网站-成人久久18免费网-成人久久18免费软件 | 久久久精品国产sm最大网站-久久久精品国产免大香伊-久久久精品国产免费A片胖妇女-久久久精品久久久久久96-久久久精品久久久久久久久久久-久久久精品久久日韩一区综合 | 岛国精品在线观看-岛国精品在线-岛国大片在线免费观看-岛国大片在线观看完整版-日本老师xxxx88免费视频-日本久久综合网 | 任你躁国语自产二区在线播放-任你懆视频 这里只有精品-人与人特黄一级-人与禽物videos另类-扒开女人下面使劲桶视频-扒开女人下面使劲桶动态图 | 激情区小说区偷拍区图片区-激情偷乱人成视频在线观看-激情文学另类小说亚洲图片-激情销魂乳妇奶水小说-香蕉九九-香蕉成人啪国产精品视频综合网 | 天天干天操-天天干天天爱天天操-天天干天天操天天干-天天干天天操天天摸-久久2-久久2017 | 精品午夜一区二区三区在线观看-精品午夜视频-精品午夜寂寞影院在线观看-精品午夜寂寞黄网站在线-日夜啪啪一区二区三区-日日摸天天爽天天爽视频 | 在线免费观看国产精品,日韩经典在线,香蕉久久网,爽妇网s,国内在线观看精品免费视频,欧美另类图片亚洲偷 | 天天干天操-天天干天天爱天天操-天天干天天操天天干-天天干天天操天天摸-久久2-久久2017 | 91香蕉导航-91香蕉成人免费高清网站-91香蕉成人-91午夜视频-91午夜精品亚洲一区二区三区-91网址在线观看 | 日韩在线黄色-日韩在线观看精品-日韩在线观-日韩在线高清视频-日韩在线不卡视频-日韩在线播放中文字幕 | 日韩成人A片一区二区三区-日韩成人黄色片-日韩成人在线视频-日韩吃奶摸下AA片免费观看-日韩大片免费看-日韩大片在线观看 | 国产三级在线观看视小说-国产三级在线观看视频不卡-国产三级在线观看视频-国产三级在线观看免费-西瓜视频网页版-西瓜视频全部免费观看大全 | 日本久色-日本久久综合视频-日本久久综合-日本久久中文字幕-日本久久一区二区-日本久久网站 | 欧美日韩亚洲一区二区三区在线观看-欧美日韩亚洲第一区在线-欧美日韩亚洲成人-欧美日韩午夜群交多人轮换-bbwvideos欧美老妇-bbwvideoa欧美老妇 | 日韩精品电影在线观看-日韩精品电影在线-日韩精品电影一区-日韩精品电影-国产日韩欧美综合-国产日韩欧美在线一区二区三区 | 国产精品亚洲日韩欧美色窝窝-国产精品亚洲日韩欧美色窝窝色-国产精品亚洲色婷婷-国产精品亚洲色婷婷99久久精品-国产精品亚洲色婷婷久久99精品-国产精品亚洲色图在线观看 | 久久久久久久久久久久久久,免费福利资源站在线视频,午夜精品久久久久久影视riav,黄色的视频免费观看,国产人成免费视频,国产福利小视频 | 99国产精品欧美久久久久久影院,日本不卡中文字幕,国产片在线观看播放,日韩国产欧美在线观看,久久综合狠狠综合久久97色,婷婷在线影院 | 亚洲乱伦熟女在线-亚洲精品国自产在线-亚州女人69内射少妇-亚州巨乳成人片-亚州激情视频-亚瑟在线中文影院 | 午夜国产小视频-午夜国产视频-午夜国产情侣拍视频-午夜国产精品影院在线观看-国产日产高清欧美一区二区三区-国产日本在线视频 | 中文字幕在线观看网址-中文字幕在线观看网站-中文字幕在线观看国产-中文字幕在线观看-开心片色99xxxx-开心久久激情 | 制服师生一区二区三区在线-制服师生av在线-制服 丝袜 亚洲 中文 综合-直接看毛片-欧美视频在线观看视频-欧美视频在线观看免费最新 | 尤物tv-呦导航福利精品-永久在线视频-永久在线免费-欧美精品在线看-欧美精品在线观看视频 | 天堂网在线最新版www-天堂网在线资源-天堂网在线看-天堂网在线观看视频-日本精品无码特级毛片-日本精品无码一区二区三区久久久 | 日韩精品在线视频观看-日韩精品在线播放-日韩精品影视-日韩精品一区在线观看-日韩精品一区二区亚洲AV观看-日韩精品一区二区三区在线观看l | 中文字幕第一页亚洲-中文字幕第一页国产-中文字幕第38页永久乱码-中文字幕不卡在线观看-久久久久青草大香线综合精品-久久久久青草 | 天天噜噜色-天天看天天射天天视频-天天看天天射天天碰-天天看天天碰-国产成人高清-国产成人爱情动作片在线观看 | 欧美精品一区二区精品久久-欧美精品一二区-2019酷路泽大改款-欧美精品亚洲一区二区在线播放-99日韩-99人中文字幕亚洲区 | 久久九九99,伊人婷婷在线,日韩在线视频在线观看,黄色一级视频免费,日韩欧美亚州,亚洲精品在线免费 | 欧美在线日韩-欧美在线区-欧美在线看欧美视频免费网站-欧美在线精品一区二区在线观看-www..com黄-vr专区日韩精品中文字幕 | 日本欧美大码aⅴ在线播放-日本欧美不卡一区二区三区在线-日本女同在线观看-日本女同在线-国产日韩在线-国产日韩视频一区 | 国产夜色福利院在线观看免费-国产夜趣福利免费视频-国产野花视频天堂视频免费-国产亚洲综合一区二区在线-日韩精品在线观看免费-日韩精品在线电影 | 好男人天堂网,久久精品国产这里是免费,国产精品成人一区二区,男人天堂网2021,男人的天堂在线观看,丁香六月综合激情 | 91精品久久久久久久久无码变态-91精品久久久久久久久中文字幕-91精品久久久久久久蜜臀-91精品久久久久久久青草-91精品久久久久久中文字幕-91精品久久久久久综合五月天 | 99只有精品-99这里只有精品在线-99这里只有精品视频-99这里只有精品66视频-欧美国产视频-欧美国产日韩综合 | 欧美日本免费-欧美日本韩国-欧美日本国产-欧美日本二区-在线观看导航-在线观看成人网 | 波多野结衣在线中文-波多野结衣在线影视免费观看-波多野结衣在线影视-波多野结衣在线一区二区-波多野结衣在线一区-波多野结衣在线网址 | 亚洲中文字幕特级毛片-亚洲制服丝袜中文字幕-亚洲制服丝袜在线观看-亚洲制服欧美自拍另类-免费一级黄色-免费一级国产生活片 | 毛片黄色视频-毛片黄色片-毛片黄-毛片国产-亚洲剧场午夜在线观看-亚洲久操 |