http://www.keixun.com.cn Free expert news & advice on healthy living, treating diabetes, healthy food & low carb recipes for diabetic diets. Mon, 14 May 2018 17:32:51 +0000 en-US hourly 1 http://www.keixun.com.cn/braised-cod-leeks/ Mon, 03 Mar 2014 00:00:20 +0000 http://www.keixun.com.cn/?p=1453
Braised Cod with Leeks   Prep time 15 mins Cook time 25 mins Total time 40 mins   A simple but elegant midweek meal. Recipe type: Main Serves: 4 Ingredients 1 Tbsp butter 2 cups leeks, split lengthwise, sliced thin, and rinsed well 3 medium carrots, rinsed, peeled and cut into thin sticks 4 new (red) potatoes, rinsed and sliced into ?-inch thick disks 2 cups low-sodium chicken broth, preferably homemade 2 Tbsp fresh parsley, rinsed, dried and chopped (or 2 tsp dried) 12 oz cod filets, cut into 4 portions (3 oz each) ? tsp salt ? tsp ground black pepper Instructions Heat butter in a large sauté pan. Add leeks and carrots and cook gently for 3 – 5 minutes, stirring often, until the vegetables begin to soften. Add potatoes, chicken broth, parsley, salt and pepper and bring to a boil over high heat. Reduce heat and simmer gently until the vegetables are just tender, about 10 – 12 minutes. Add cod filets and cover with a tight-fitting lid. Continue cooking over low heat for an additional 5 minutes, or until the fish is white and flakes easily with a fork (to a minimum internal temperature of 145 [...]]]> http://www.keixun.com.cn/seafood-curry-asian-style/ Thu, 06 Feb 2014 21:03:35 +0000 http://diabetesdigest.com/?p=1247
Ingredients 4 ounces shrimps, shelled and deveined 4 ounces scallops 6 ounces cod fillet, cubed 1 tablespoon olive oil 1 medium red onion, chopped 2 cloves garlic, minced 2/3 cup fresh coconut milk 2 tablespoons red curry paste 2 medium carrots, cubed 1 tablespoon fresh coriander, chopped salt and freshly ground black pepper Method Heat oil in a large saucepan over medium-high heat. Stir-fry onion and garlic until fragrant. Add coconut milk, carrots and curry paste. Cook for 5-7 minutes, stirring frequently. Add in shrimps, scallops, cod and coriander. Cover with lid and cook further 5-7 minutes, stirring occasionally. Transfer into a serving dish. Serve and enjoy. Yield: 4 servings Nutritional Information (Per Serving) Diabetic Exchange 0 Fruit, 2 Fat, 0 Vegetable 1 Starch, 1 Lean Meat, 0 Carb Energy 272 calories Total Fat Saturated Fat Trans-fat 16.1 g 9.9 g 0.0 g Cholesterol 69 mg Sodium 428 mg Total Carbohydrate Dietary Fiber Sugars 10.8 g 2.4 g 4.0 g Protein 20.4 g]]> 主站蜘蛛池模板： 亚洲精品高清国产一久久,免费观看国产,国产欧美日韩精品在钱,国产在线观看入口,国产日产欧美精品一区二区三区,国产一级在线观看 7788理论片在线观看-7788av-777午夜精品免费播放-777奇米影视一区二区三区-蜜桃传媒在线-蜜桃成熟时1997在线看免费看 | 国产精品视频视频久久-国产精品视频全国免费观看-国产精品视频区-国产精品视频免费视频-四虎国产精品永免费-四虎国产精品永久在线播放 | 久久久久久99精品-久久久久久99-久久久久久91香蕉国产-久久久久久91精品色婷婷-中国一级片免费看-中国一级毛片国产高清 | 欧美日韩亚洲一区二区三区在线观看-欧美日韩亚洲第一区在线-欧美日韩亚洲成人-欧美日韩午夜群交多人轮换-bbwvideos欧美老妇-bbwvideoa欧美老妇 | 欧美日韩一区二区三区在线观看-欧美日韩一区二区三区在线播放-欧美日韩一区二区三区在线-欧美日韩一区二区三区四区-欧美日韩一区二区三区视视频-欧美日韩一区二区三区视频播 | 精品性影院一区二区三区内射-精品亚洲成A人20247在线观看-精品亚洲国产成AV人片传媒-精品亚洲国产成人A片在线播放-精品亚洲国产成人A片在线观看-精品亚洲国产熟女福利自在线 | 在线日韩亚洲-在线日韩视频-在线日韩欧美一区二区三区-在线日韩欧美-久久精品嫩草影院-久久精品免视看国产盗摄 | www日本xxxx-www日-www欧美在线观看-www欧美视频-www欧美-www毛片com | 日本免费在线观看视频-日本免费在线-日本免费一区二区在线观看-日本免费一区二区视频-2017国产小视频-2017能在线观看的网站 | 欧美一区精品,亚洲综合在线视频,国产v欧美v日韩在线观看,国产精品麻豆,亚洲小色网,欧美a在线观看 | 国产成人无码影视-国产成人无码专区-国产成人无码综合-国产成人无码综合亚洲日韩-国产成人无码综合亚洲日韩榴莲-国产成人无套精品在线观看 | 色婷婷在线观看视频-色婷婷在线播放-色婷婷一区二区三区四区成人网-色婷婷亚洲综合-黄色免费网站在线看-黄色免费网站在线观看 | 欧美日日操,日日爱网站,99久久久久久久,日本高清不卡免费,久久免费观看国产精品,秋霞在线观看视频一区二区三区 | 国产激情对白一区二区三区四-国产或人精品日本亚洲77美色-国产黄站-国产黄在线免费观看-日韩中文字幕网-日韩中文字幕视频在线观看 | 日本最新中文字幕-日本最新在线-日本最新伦中文字幕-日本综合在线-国产 日韩 欧美 高清-国产 欧美日韩 在线播放 | 中文高清无码人妻-中文超碰中文字幕-中日韩一卡二卡三卡四卡在线观看-中日韩精品卡一卡二卡3卡-制服丝袜中文在线-制服丝袜在线观看 | 国产夜色福利院在线观看免费-国产夜趣福利免费视频-国产野花视频天堂视频免费-国产亚洲综合一区二区在线-日韩精品在线观看免费-日韩精品在线电影 | 天堂网在线最新版www-天堂网在线资源-天堂网在线看-天堂网在线观看视频-日本精品无码特级毛片-日本精品无码一区二区三区久久久 | 一区二区三区四区免费视频-一区二区三区视频在线观看-一区二区三区视频-一区二区三区欧美日韩-欧美黑人乱大交-欧美黑人巨大性极品hd欧 | 99re6在线精品视频免费播放-99re6热视频精品免费观看-99re6热精彩视频在线观看-99re6久精品国产首页-嫩草视频在线观看视频播放-嫩草视频在线观看免费 | 久久99热不卡精品免费观看,色播综合,国产一级视频在线观看网站,激情综合激情,aa视频在线观看,五月天综合激情网 | 波多野结衣在线中文-波多野结衣在线影视免费观看-波多野结衣在线影视-波多野结衣在线一区二区-波多野结衣在线一区-波多野结衣在线网址 | 欧洲亚洲日本-欧洲亚洲视频-欧洲亚洲一区-欧洲亚洲一区二区三区-国产精品第九页-国产精品第六页 老司机午夜精品网站在线观看-老司机午夜精品视频在线观看免费-老司机午夜精品视频观看-老司机午夜精品视频播放-一本色道久久88一综合-一本色道久久88综合日韩精品 | 国产日韩欧美亚洲综合在线-国产日韩欧美视频在线观看-国产日韩欧美视频-国产日韩欧美久久久-人人澡人人澡人人澡-人人澡人人澡人人 | 久久久久久一级毛片免费野外-久久久久久一级毛片免费无遮挡-久久久久久亚洲精品影院-久久久久久亚洲精品不卡-午夜久久精品-午夜精品在线视频 | 中文字幕第一页亚洲-中文字幕第一页国产-中文字幕第38页永久乱码-中文字幕不卡在线观看-久久久久青草大香线综合精品-久久久久青草 | 亚洲欧美日韩在线播放,国产成人综合久久,精品国产91,婷婷综合久久中文字幕蜜桃三电影,国产一区精品在线观看,福利一区三区 | 国产三级在线观看视频-国产三级在线免费-国产三级在线免费观看-国产三级自拍亚洲性爱在线-国产三级做爰在线播放-国产三級三級三級A片视频 | 一个色综合高清在线观看-一个色在线视频-一个色在线-一个人在线免费观看www-久久99网-久久99视频免费 | 久久久青青久久国产精品,www男人天堂,国产一级影视,成人伊人青草久久综合网破解版,四虎成人www国产精品,蜜臀精品 | 性色做爰片在线观看WW-性夜影院午夜看片-性一交一乱一A片-性一交一乱一A片WWW-性一交一乱一交A片久久-性一交一乱一交A片久久四色 | 日韩在线观看网站-日韩在线观看视频网站-日韩在线观看视频免费-日韩在线观看视频黄-日韩在线观看免费完整版视频-日韩在线观看免费 | 91在线视频在线-91在线视频在线观看-91在线丨亚洲-91在线天堂-91在线无码精品秘 入口91-91在线无码精品秘蜜桃 | 一区二区不卡久久精品-一区二区播放-一区二区3区免费视频-一区不卡在线观看-久久机热-久久黄网 | 免费黄色在线观看视频-免费黄色在线观看-免费黄色在线电影-免费黄色在线-成人精品一区二区三区电影-成人精品一区二区三区 | 成人综合网久久-成人综合网亚洲伊人-成人综合网站-成人综合网站一区二区三区四区-成人综合网站在线-成人综合网址 | 国产夜色福利院在线观看免费-国产夜趣福利免费视频-国产野花视频天堂视频免费-国产亚洲综合一区二区在线-日韩精品在线观看免费-日韩精品在线电影 | 国产一卡2卡3卡四卡精品网站-国产一久久香蕉国产线看观看-国产一进一出视频网站-国产一级在线现免费观看-亚洲高清国产拍精品影院-亚洲高清二区 | 天堂视频在线观看免费-天堂视频在线-天堂视频免费-天堂色区-国产精品一区二区欧美视频-国产精品一区二区免费 | 波多野在线-波多野衣结在线精品二区-波多野一区二区三区在线-波多野一区二区-波多野一区-波多野结在线 | 中文国产成人精品久久下载-中文国产成人精品久久久-中文国产成人精品久久app-中文国产-99精品影视-99精品视频在线免费观看 |